Jarní víkend s jógou s Juditou Berkovou

Termín: 24. 5. – 26. 5. 2019

Co Vás čeká?

• ubytování v krásném hotelu v klidné oblasti s výhledem na oboru, rybníček a lesy
• výborná polopenze (bufetové snídaně a servírované večeře o 3 chodech – polévka, hlavní chod a dezert)
• neomezené fitness
• 1 hod wellness v ceně pobytu
• lekce jógy a meditace s Juditou Berkovou v proskleném salonku s nádherným výhledem do okolní přírody nebo v případě příznivého počasí cvičení venku
• velké množství možností, kam se vydat do okolí na výlety (hospital Kuks, přehrada Les Království, Safari Park Dvůr Králové nad Labem, lázně Velichovky)

Pro koho je pobyt vhodný?

• pro všechny milovníky jógy, přírody, dobrého jídla a odpočinku
• pro osoby starší 16 let, muže, ženy, páry i známé i jednotlivce, kteří nemají s kým vyrazit (nabízíme i jednolůžkové pokoje, případně ubytování s další nahlášenou klientkou)

Milovníci aktivního odpočinku mohou využít jízd na koni, tenisové haly, zahrát si squash, bowling, stolní tenis, karambol, šipky nebo stolní fotbal. Z venkovních aktivit se pak nabízí víceúčelové kurty na tenis, volejbal či nohejbal, kroket, petangue a hotel nabízí i možnost zapůjčení jízdních kol, protože i cyklostezek je v okolí mnoho! Po sportu si poté můžete odpočinout ve wellness, možnost relaxace ve whirpool nebo sauně.

JÓGA LEKCE: Do plavek trošku jinak

Držení těla, vnitřní síla a uvolnění ve svém těle

Harmonogram:

Pátek

• 17:30 – 18:30 Jóga a pranayamické techniky
  • Téma: Začínám používat svou vnitřní sílu, sílu v lehkosti

Sobota

• 7:30 – 8:30 Jóga
  • Téma: Flexibilita jako sebe přijetí a uvolnění ve svém těle
• 17:30 – 19:30 Jóga a aktivní meditace
  • Téma jógové praxe: Spojení síly v lehkosti a flexibility
  • Aktivní meditace: Kundalini meditace na rozproudění životní energie

Neděle

• 7:30 – 8:30 Jóga
  • Téma: Můj nový výchozí bod sebepřijetí, sebehodnoty a sebelásky
  • Minimální počet účastníků: 12 osob

Za jóga lekce, jejich vedení, časové rozvržení během pobytu, styl a průběh lekcí je zodpovědný jóga instruktor během pobytu.

Cena zahrnuje: 2x ubytování se snídaní, večeře formou servírovaného menu (polévka+hlavní chod+dezert), jógový program s Juditou Berkovou (viz záložka Popis), 1h wellness, bazén a fitness zdarma neomezeně, pronájem Skleněného salonku na jógu.